同じ文で測定するので、意味が分かってて慣れてきてるのもあると思うが、
トレーニングの開始前と比べたら、読むスピードが２．５倍位になってきてるようだ。

トレーニング中に、文字をただぼ～っと見ていると時間が長く感じていたのだが、少し読もうとしてみると、学習開始の時と比べて、早めのスピードでも内容が少し理解できてる事に感動！

「こんな早いの分かるわけないよ～」から、「お！！、なんとなく分かるぞ・・！」に変化してる！！
画面15分を毎日眺めていただけなのに、ちゃんと成長してるんだ～。すごい！（笑）

速読トレーニングを始めて変わった事は、やはり本を読む時にとても便利な事を実感する。

難しい内容の本などは早く読むと意味がまだ理解できないのだが、もう一度読み返したい本や、簡単な内容の本ならば、２倍くらいのスピードでざっと目を通すと、なんとなく内容が理解できるようになってきた。
（内容があまり面白くない本で、とりあえずざっとだけ内容が知りたい時などにも役に立ってる（笑）

相変わらず神経衰弱の記憶力ゲームなどは苦手だが、半分過ぎてちゃんと便利になってきているのを実感しているので、今後も続けるとどう変化があるのか、楽しみだ。最後までちゃんと続けてみよう♪

記憶力やイメージ力が良くなりたいな～(=￣へ￣=)

・瞬間視訓練 | CLIC CLAC

・おおきく振りかぶって２号

周辺視野と瞬間視を鍛えるようなゲームみたいなのだが、視野を広げたりする速読のトレーニングにも役立ちそう。

記録が取れるので、やってみると中々面白く、楽しみながらトレーニングできるのが良い♪
　（ついついハマって何度もやってしまうが・・（笑）

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テレビで紹介してあったお手軽トレーニングもやってみたら中々楽しかったので、今後トレーニングに加えよう。忘れないように、ここにφ(．． )メモメモ

脳元気！ラクラク速読術　放送メモ

●速読＝読書をもっと豊かにしてくれるステキな極意

"２倍の速さで読める"
"内容をより深く楽しめる"
"もの忘れの予防につながる"

●速く読む極意

読んではいけない（つぶやかない）

達人は、「つぶやかずに、パッと見て、意味をとらえる」ということをやっている
「かたまりでパッと見」が、速く読む一つのポイント

●速読の大事なカギ

「イメージ化」

ＡＣＣが活性化すると、大事な情報を効率良くイメージ化して頭に定着させていくことができ、ＡＣＣをちゃんと働かせると、読んだ内容を忘れにくくなり、さらには、もの忘れの防止にもつながると考えられている。速く読むためには、読んだ文字情報を瞬時にイメージ化していくことが欠かせない。

●めざせ２倍速！お手軽トレーニング

速く読むための二つのポイント、「かたまりでパッと見」と「瞬間イメージ」の基本を身につけるための練習メニュー。
目標は、１０日間で２倍の速さで読めるようになること。早ければ、３日で達成することも可能。

トレーニングに使うのは、「新聞」。
メニューは次の３項目。

（1）見出しをイメージする

見出しから記事の内容のイメージを積極的にふくらませてから読み始める。いわばＡＣＣの準備運動

（2）かたまりで小波読み

新聞は１行が短いので、かたまりで見る練習に最適。最初から１行まるごとを一気に見るのは難しいので、小さな波を描くようにして目を動かす。下から上に上がるときに、できれば次の行を見る。下から上には音声化ができないので、つぶやくクセをなくす練習になる。

（3）コラムを３０秒で読む

一面のコラムを、３０秒を目標に必ず時間を計って読む。速さの負荷をかけることで、音声化をなるべく省いて瞬時にイメージする訓練になる。

放送後に早速やってみたが、なるほど・・。新聞は行が短いので目を上下にあまり動かさずに「固まり」で見るのには最適である事を知った。
これは確かに良い訓練になるし、なんとなく出来ると嬉しくなる。

本と違って、興味のある記事を数行だけでもさっと流し読みするのにも丁度良い。
これからはぜひ新聞などを使って速読の練習もしていこうと思った♪

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特に先月からは今は本が読みたい時期なのか、
毎週のように買ってしまっている・・（￣▽￣人）

ネットで利用できると、ついクチコミやレビューで「これも良さそう」と、どんどん買ってしまう。特に1500円で送料無料なので、そこまで買おうと思いつつ、必ずと言っていいほどオーバーする（￣o￣A）

「amazon」でレビュー等を見ながら本を探し、マーケットプライスは送料が高いので、それを見比べながら、安いのをまとめて「ブックオフ」で買うのが一連の流れになっている（笑）

昨日ブックオフがリニューアルしたようで、使いやすくなっていた。
特に前は新刊しか表紙画像が出なかったのだが、中古の時も出てくれるので、なんとなく中身が分かりやすくなった♪　検索も少ししやすくなった気がする。

読んでも読んでも、つい気になる本が出てきてまた買ってしまうので、
最近は１０冊くらいはいつも常備されている・・（￣▽￣；）

速読を取得してもっと早く読みたいな～。
そしたら本屋や図書館でも読めるな・・とも少し思ったり（笑） 

でも今は家にいながらも色々な本が中古で安く買えるし、
発送も早いのでほんとありがたい♪

TVで特集などがあると、色々分かりやすく仕組みなども勉強できて、
やる気もアップするので、とても楽しみだ。

１ヶ月半過ぎて、単調になってくると、ついサボリも出てしまう。
月末忙しくてトレーニングしなく、その後も中々再開できなくなってしまっていた(^^A)

この時期にこういう事があるとリセットしてやる気が出そうなのでとてもありがたい（笑）
早速これを録画予約もしたので、見ながら改めて速読の良さを知って、
毎日のトレーニングを再開する事にしよう♪

でも「３日で確実に効果が出る３か条」ってなんだろう・・。
通常大人の速読習得３ヶ月ほどかかるらしいし、自分もトレーニングして１ヶ月半経っても、まだちょっとしか早くなってないのに・・（笑）
めちゃ気になるな～。これも混ぜたら速読習得にもっと近づけそう♪
放送楽しみにしてよう(=^0^=)

　★放送の内容をこのページにまとめてみました♪

脳元気！ラクラク速読術（仮）

放送予定：2010年4月7日（水曜）午後8時00分～8時43分

もしも、今の２倍のスピードで新聞や本が読めたら、あなたはどう思いますか？
しかも、ただ速いだけじゃない。読んだ内容をより深く心に刻むことでき、さらに脳が活性化、物忘れ防止にまでつながる。こんな超お得な「読書術」が、なんとたった３日の練習で身につけられる！
練習といっても特別なトレーニングではなく、「あるコツ」を使って新聞を読むだけ。ガッテンが総力を挙げて解き明かす、「最新の科学に基づいた速読術」。
あなたも脳の中の「隠れた能力」を引き出そう！

科学の力で速読のヒミツに迫る
１分で１万字（原稿用紙２５枚）を読むという速読者。しかも通常の速度で読んだ人と比べて、理解度もより深い。一体なぜこんなことが可能なのか？
本を読む時、私たちの脳では、音声処理に関わる「ウェルニッケ野」がさかんに活動する。声に出さずとも、自然と脳の中で"音声化"して読んでいるのだ。ところが速読の達人の脳では、この"音声化"が省略されていることが判明！
いわば「パッと見るだけ」で、文章の意味を正確に読み取っていた！

イメージ力を使えば脳イキイキ！忘れにくい！
とはいえ、「パッと見るだけ」で意味を読み取るなんて一朝一夕には無理......、と思いきや、実は私たちも、この読み方はふだんから行っている。たとえば「白飯」「活魚」などの言葉は、たとえ読み方が分からなくても、その意味は瞬間的に理解できる。このときフル活用されるのは、脳がもつ「イメージ力」。脳が活性化され、内容も忘れにくい読み方なのだ。

発表！超お得な読書術を身につけるための「３か条」
新聞さえあれば、１日２０分、わずか３日で確実に効果がでる「３か条」を発表。番組内で挑戦した３人は、みごと全員が読むスピード２倍を達成！
「新聞が早く読める」「本をより深く味わえる」などの効果を実感している。

 松本明子、近藤正臣、山瀬まみ

（番組内容は予告無く変更になる場合があります。）

＜目的＞

・「固定読み」を習得
・「視幅」と「識幅」の拡大。
・「視力トレーニング」の単語＆絵５～７個をクリアする。

＜注意点＞

・「固定読み」トレーニングで、効果的に「識幅を拡大」をしていくには、まず「視幅」を広げておくことが大切。

＜カリキュラム＞

【眼筋トレーニング】 → 【速度計測】 → 【文章トレーニング（固定読み）１】 →
【視幅拡大トレーニング】 → 【識幅識力トレーニング】 →
【文章トレーニング（固定読み）２】 → 【２点読みトレーニング】 → 【速度計測】

※紙教材部分は省略

自宅で速読を学習中なのだが、ソースネクストの「特打式速読」ソフトも、同時に試してみる事にした。

このソフトは、1980円と、お手ごろ価格で買えるので、「速読を少しやってみたい」と思ってる人にも気軽に試してみることが出来ると思う。

←
中身はCDと簡単な説明書。

ソフト内のマニュアルに詳しい使い方や説明などが分かりやすく載っている。

↓パッケージの裏部

ゲーム感覚で学ぶ事ができる

独自のメソッドによる学習効果と娯楽性で高く評価されてきた特打シリーズ。今回の「特打式 速読」は、おなじみ酒場のキャラクターが、ストーリー仕立てで楽しく効率よく速読法を教えてくれる速読トレーニングソフト。

「特打式 速読」にはこういう特徴が書いてあるのだが、開始時のオープニングムービーや酒場という設定が楽しい。

酒場の人物が、わかりやすくしゃべりながら、教えてくれたり、学習が進むにつれて、できるレッスンが増えていくので、「学習している」というより「ゲームをしている」遊び感覚で学ぶ事ができる。

↑最初は登場人物も１人だが、進むと人やできる事も増えていく。

カメラが写りこんでいたり、画質も悪く見難いが、
学習の雰囲気だけでも分かってもらえればと思う(^^A)

【速読セルフトレーニングソフトで学習中の動画】

（再生時間: 02:16 ）

１分間に2000文字くらいと、もうほとんど同じような速度になってしまっているようだ(^^A)

音読がまだ抜けられないのだろうな～。
これから先は、やはり「視幅」と「識幅」の拡大が問題になりそう・・。

問題なのは、トレーニング時間に少し飽きることがあることだ（笑）

最近は画面見るのに慣れてしまったのか、１５分のトレーニング中に、「早く終わらないかな～」と、余計な事ばかり考えてしまう(^◇^A)
他の事を考えながら「ただ眺めて見る」だけの方が良いらしいので、それでも問題はなさそうなのだが、「本当にこれだけでもっと早く読めるようになるのか？」と、未だに不思議に思う（笑）

自宅でパソコンを使って速読を習得できる「速読セルフトレーニング」という教材で、速読を学習している。（トレーニング中の日記はこちらに）

「本や文字を早く読めると時間の節約ができる！」と思って速読を習得したいと思っていたのだが、手軽にソフトを使って自分の好きな時に学習できるというので、ぜひやってみたいと思った。

今まで使ってみての教材の使用感想をこちらにまとめてみよう。

使っているソフトは、「ビジネス・資格取得版」というコースで、ビジネスマンや速読の資格を取得する人用に中身や本も大人向けになっている。

▼１日５～１５分で、気軽にできる

基本的に毎日「オートトレーニング」という５～１５分のコースから選んで、パソコン上でただ文字を見てるだけというものだ。

私がよく独学で脱落するのが「一人じゃ飽きて続けれない」という理由が大きいのだが、これならとても簡単で、時間も短時間なので、パソコン仕事の合間の息抜きとしても気軽に出来る。
毎日でも苦じゃなく続ける事が出来ているのがとても良い。

（トレーニングの画面や内容の詳細はこちらのカテゴリーに）

自宅学習講座ソフト速読セルフトレーニングのパソコンでの画面を少し紹介しておこう。

自宅で速読が学べる「速読セルフトレーニング　ビジネス・資格取得版」ソフトの、中身を写真で紹介しておこう。
パソコンで学習するためのCD-ROMや本など色々入っている。

製品には、体験版ＣＤ－ＲＯＭが入っていて、一回のトレーニングでどれだけの効果が得られるのか、体験でき、合わない場合には、10日以内の商品返品制度もある。

＜目的＞

・「固定読み」を習得
・「視幅」と「識幅」の拡大。
・「視力トレーニング」の単語＆絵２～４個をクリアする。

＜注意点＞

・トレーニングは「読む」のではなく、「見る」ことが大事。
・「固定読み」画面でも、読もうとするのではなく「見る」ことによって、脳に新しい読み方を慣れさせていく。

・「固定読み」で、効果的に「識幅を増大」させていくために「視幅」を広げることが大事。

＜カリキュラム＞

【眼筋トレーニング】 → 【速度計測】 → 【文章トレーニング（固定読み）１】 →
【視幅拡大トレーニング】 → 【識幅識力トレーニング】 →
【文章トレーニング（固定読み）２】 → 【２点読みトレーニング】 → 【速度計測】

トレーニングはどんどん文字が早くなっているが、
基本的にやり方は変わらないよう。

でも「ただ、見る」というような訓練時の注意点をつい忘れてしまうので、
「速読トレーニングの方法・手順」というページに、まとめて記録しておいた。 

これで本を出さなくても、すぐにブログで確認できるので、楽になった（笑）

測定は、さすがにずっと同じ内容なので、計測前も早くなってきている。
でも音読だとやはり2000文字程度が限界のようだ。
固まりで読む事が出来るかが、今後の進歩にかかってきそうだ。

５週目からは「なぞり読み」に代わって、「視読」の第１歩、「固定読み」が組み込まれている。「見る」ことを忘れずに、リラックスして取り組む。

＜目的＞

・「固定読み」を習得
・「視幅」と「識幅」の拡大。
・「視力トレーニング」の単語＆絵２～４個をクリアする。

＜注意点＞

・「固定読み」の目的は、「識幅の拡大」。

・瞬間的に文字の固まりを見て理解できる範囲が「識幅」。
この「識幅」を拡大するには、まず「識幅」の基礎となる「視幅」を広げるトレーニングを行い、広い「視幅」を身につけておくことが大事。

＜カリキュラム＞

【眼筋トレーニング】 → 【速度計測】 → 【文章トレーニング（固定読み）１】 →
【視幅拡大トレーニング】 → 【識幅識力トレーニング】 →
【文章トレーニング（固定読み）２】 → 【２点読みトレーニング】 → 【速度計測】 →【紙教材】

＜補足＞

・「識幅」をうまく取りながら、スムーズな視点移動ができるようになるまで「なぞり読み」と「固定読み」が混同するが、トレーニングが進むにつれて「固定読み」ができる部分を増えていけばそれで構わない。

・より速読を目指すために、「識幅の拡大」と「視点移動の加速」のどちらを重視してトレーニングしたらよいか自己点検をする。

・紙教材において「識力トレーニング」が加わる。